Bez mlijeka i šećera: Sladoled od banane i bobičastog voća


Pomiješaj sve sastojke u blenderu ili multipraktiku i gledaj kako se brzo pretvaraju u nevjerojatan sladoled bogat hranjivim tvarima. Ulij u posudicu za zamrzavanje s poklopcem i ostavi nekoliko sati u zamrzivaču da se stvrdne.

Sastojci:

2 zamrznute banane

1 šalica  (240 ml) kokosovog mlijeka iz limenke
šaka kovrčavog kelja
4 datulje, bez koštica
2 šalice (250 g) zamrznutih borovnica
2 žličice ekstrakta vanilije
6 kocki leda

Recept je iz knjige “Superhrana – Kreativne ideje za uvođenje supernamirnica u svakodnevnu prehranu”, Julie Montagu, objavljenu u izdanju Planetopije.

Ako si na dijeti ne moraš se odreći sladoleda.

Izvor: zdravakrava.ba