Popijte vodu prije obroka i smršajte 


Zaboravite na osobne trenere i salate za ručak.Voda bi mogla biti ključ skidanja suvišnih kilograma. Studija je pokazala da ispijanje pola litre vode prije jela može odraslima pomoći u gubljenju kilograma. Za studiju su odabrana 84 pretila pacijenta te promatrana 12 tjedana. Podijeljeni su u dvije grupe.Grupa koja je pila pola litre vode pola sata prije jela, uz jednaki obrok kao i oni koji to nisu činili, izgubila je na kilaži 4.3 kg. Znanstvenici sa Birmingham sveučilišta kažu da je ljepota ovog otkrića u tome koliko je ono jednostavno. Ne može biti lakše nego popiti pola litre vode prije svakog jela da bi se reducirala težina.Ovo sigurno ne oduzima puno vremena u svakodnevnom brzom životu. Studija je objavljena u časopisu Obesity. Sada će se rezultati pokušati potvrditi na većem broju pretilih ljudi kroz duži vremenski period.Jednostavno a učinkovito. Svi koji se bore sa prekomjernom tjelesnom težinom mogu da isprobaju ovaj tretman.

Izvor: Kakolijeciti.com