Preporuke /Napitak od omiljenog začina topi kilograme, probajte! 


Mnoge dijete preporučuju konzumaciju čaja od peršuna uz barem jedan obrok dnevno.Uz balansirane obroke i vježbanje ovaj napitak ubrzati će topljenje nakupljenih kilograma.

Peršun ima i blaga diuretička svojstva i pomaže tijelu da se riješi viška vode u organizmu. Ne sadrži masti, niskokaloričan je, bogat vitaminom A, C, kalijem, kalcijem i fosforom. Sadrži i kvercetin koji je moćan antioksidant i pomaže u smanjivanju kolesterola i visokog krvnog tlaka.Čaj od peršuna možete piti i nekoliko puta dnevno.

Sastojci

2 dcl vode

¼ šalice lišća od svježeg peršuna

stevija za zaslađivanje

sok od pola limuna

Priprema: Vrelom vodom prelijte lišće od peršuna. Ostavite da stoji 5 minuta. Nakon toga izvadite lišće, zasladite čaj stevijom (možete i izostaviti zaslađivanje), dodajte limun i popijte čaj.

Izvor: radiosarajevo.ba