Šifra koja čuva srce


Smanjenjem faktora rizika može se spriječiti većina kardiovaskularnih bolestiPromjenom loših životnih navika moguće je smanjiti rizik od neželjenih kardiovaskularnih događajaDa li ste znali da su bolesti srca i krvotoka već decenijama vodeći uzrok oboljevanja i prijevremene smrtnosti u svijetu?Kardiovaskularna oboljenja predstavljaju bolesti savremenog čovjeka, a stres, nervoza,  nepravilna ishrana, te prekomjerno konzumiranje alkohola i kafe, postali su način života.Međutim,  promjenom loših životnih navika moguće je smanjiti rizik od neželjenih kardiovaskularnih događaja.Pet zdravih savjeta za zdravo srce:•   Prestanite da pušite•   Vježbajte 30 min dnevno•   Hranite se zdravo•   Smanjite prekomjernu tjelesnu težinu i redovno provjeravajte krvni pritisak, nivo masti i šećera u krvi i čuvajte svoje zdravlje!Šifra koja čuva srce!

Izvor: Nezavisne.com