Šta se dešava kada neko mnogo spava?


Kvalitetan san od ključne je važnosti za naše zdravlje.
Kako bismo se oporavili i odmorili tokom noći, smanjili rizik od raznih hroničnih oboljenja, kao i da bismo bili koncentrirani tokom dana, neophodno nam je dovoljno sna.
Međutim, šta se dešava kada neko mnogo spava? Stručnjaci su utvrdili da su osobe koje spavaju više od 10 sati obično lošijeg zdravlja nego pojedinci koji dnevno spavaju sedam do osam sati. Dug san loše utječe na kardiovaskularno zdravlje i povećava rizik od gojaznosti i dijabetesa tipa 2.
Nezaposleni koji biraju radno mjesto, sada se mogu pozvati na istraživanje Univerziteta u Ohaju, čiji je zaključak da ljudi, koji u ranim dvadesetim godinama rade nezadovoljavajući posao, osjećaju zdravstvene posljedice kasnije u životu.
Istraživači su analizirali zadovoljstvo poslom 6.432 ispitanika u periodu od 25. do 39. godine.
Oni koji su u dvadesetim i tridesetim bili nezadovoljni poslom imali su veću šansu da kasnije postanu depresivni, da imaju probleme sa spavanjem, češće su imali prehlade i bolove u leđima.

studomat.ba

Leave a Reply

Your email address will not be published.