Za zdravije zubno meso birajte namirnice


Zdravlje zubnog mesa odraz je drugih zdravstvenih stanja vašeg organizma. Pobrinite se za higijenu usne šupljine.Studija je objavljena u znanstvenom časopisu Journal of the American Geriatrics Society, a napravljena je na uzorku od 625 ispitanika koji su praćeni 15 godina.Pozitivno djelovanje ovakve hrane najuočljivije je bilo kod ispitanika starijih od 65 godina.Posebno se izdvaja učinak jabuka, banana i šljiva. Svaki dodatni obrok hrane s s visokim udjelom vlakana dovodio do prosječnog smanjenja rizika gubitka zuba za 30%.Ranije studije su također potvrdile pozitivno djelovanje hrane bogate vlaknima u slučajevima smanjivanja koncentracije kolesterola i šećera u krvi, te u smanjivanju tjelesne mase i njezinom kontroliranju.

Izvor: Kakolijeciti.com